آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

با شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مقدمات موردلازم را بیاموزید. این اصول شامل تحکیم انرژی , افزایش تعادل, و بدست آموزش صخره نوردی کودکان در غرب تهران آوردن مهارتهای مقدماتی در ک

read more